夏季减肥

• 09-27夏季瘦身的健康食谱
  

  说到减肥，最为关键的就是饮食，下面介绍几种适合在夏季减肥的健康小食谱。想要快速瘦身就这样做吧！ 1. 每天至少吃5份蔬菜和水果(一份等于一小碗)。 2. 尽可能选择粗粮类食品，比如野稻米、燕麦等。 3. 每天食用两份奶制品(低脂或脱脂)。对于50岁以上或0至19岁的人群.....[查看全文]

• 09-27夏季减肥方法大比拼
  

  夏季减肥的方法有很多种，药物减肥、手术减肥、节食减肥、针灸减肥、运动减肥等等，那么哪些方法更加有效呢？下面就综合几个方面比较一下，选择一种适合你的减肥方法。 1,黄瓜鸡蛋减肥法 目前最流行的节食减肥法，每天三根黄瓜两个鸡蛋，我亲身试验过，5天减了12斤，效....[查看全文]

• 09-05亲历减肥之夏季苗条新法
  

  在这样炎热的夏天，谁不想尽情展示美好的身材，穿上新买的时装风情万种地款款而行？于是怎样塑造优美苗条的身材，去除多余的脂肪就成了当务之急，减肥心切的你是否想尝试一种融心理和营养于一体的减肥方法？称为Emotional Nutritional Training(ENT)，我们姑且叫它情绪...[查看全文]

• 09-05减肥盘点之夏季慎选减肥品
  

  夏季，正是女孩子展示自己身材的好时候。但经过冬春二季长出的赘肉却成了她们的一块心病，于是减肥保健品就成了抢手货。 消费者常用的减肥品多是减肥茶和减肥胶囊，大多是通过广告宣传或是朋友介绍来购买。据笔者观察，不少超市的减肥茶或摆到货架上，或堆在过道上的货...[查看全文]

• 09-05夏季减肥妙招
  

  夏季减肥 不妨做个豆腐西施 中华自然疗法基金会主席顾奎琴说，豆腐是适合男女老少的最家常的养生食物，尤其对于女性而言，它是保健身体、减肥、细腻皮肤、延缓衰老的好食物。 夏季吃豆腐，可以把豆腐做成各种小菜，配以各类作料，还能起到开胃的作用。 qtA窈窕减肥瘦身...[查看全文]

• 09-05夏日瘦身进行曲，经验族之特色铁板牛肉
  

  毋庸置疑，牛肉是控制脂肪但又保持营养均衡的最大良方，几乎没有一个减肥的MM没有试过牛肉法则，因为它对瘦身来说确实屡试不爽。牛肉中含有一种被称为共轭亚油酸的脂肪酸，可以改善人体新陈代谢，重新分配营养素，减少脂肪堆积。虽然减肥期间少食肉自然是根本，但是适.....[查看全文]

• 09-05脂肪一点点的被"溶化"
  

  一、五位一体减肥原理 五位一体减肥法，是一种以中医理论为基础，集食疗、磁疗、耳疗、脐疗和足部排毒贴为一体的综合性减肥方案。 1、食疗。是运用一种绿色、健康、营养的减肥食品，与胃酸和食物中的脂肪产生皂化反应，形成碳水化合物，随消化道、体液排出体外，从而达...[查看全文]

• 09-04夏季如何减肥最有效
  

  夏季如何减肥？怎么样减肥效果才能最佳？ 很多人都认为夏天减肥最容易，夏天是应该瘦的。而冬天则会很容易胖起来。但在中医的角度来说，其实无论是夏天冬天，只要是不正常的瘦下来，那都是不健康的。但面对炎热的夏天，又爱穿短袖短裤的MM们，该如何健康的地实施减肥计...[查看全文]