明星减肥

• 10-27伊能静好身材12个秘密
  

  1. 首先，三餐乖乖吃，这样做比较健康。 2. 晚上睡前四小时不再进食（包括零食喔） 3. 尽量天天泡澡保持新陈代谢。 4. 每天十分钟瑜珈动作。 5. 一年四季不喝冰的饮料也不吃冰（但偶尔会忍不住，不过一年顶多几次！）。 6. 不喝碳水化合物。 7. 喝绿茶、低脂牛奶、无糖...[查看全文]

• 10-27萧蔷公开保持好身材的秘密
  

  萧蔷的美臀一只有很多人羡慕，现在萧蔷公开她的美臀秘诀，大家快来看看，练就萧蔷的美臀吧！ 一个注重自己外表的女人并没有错，打扮得令人赏心悦目是种责任也是权利，萧蔷说，除非你用错了百分比。要当一个一天只睡一个钟头的美女，可不是一蹴可及的，来看看关于萧蔷的....[查看全文]

• 10-14莫文蔚最爱的三种养颜瘦身食谱
  

  养颜瘦身：红米糙米白米饮 材料： 红米、糙米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗 做法： 将各种米洗净，将清水煮沸,加入各种米用大火煮15分钟,再改用小火熬煮20分钟,下蜂蜜调味,即可饮用。 功效：这三种米含有多种氨基酸和维生素,此水加蜂蜜调味,日喝一杯,对美容健体有.....[查看全文]

• 09-28明星徐若瑄的瘦身秘诀
  

  徐若瑄的身材一直以来都保持很好，那么瑄瑄有什么高招呢？下面就为大家介绍一下瑄瑄的瘦身秘诀。 第一步：一天只吃一餐 虽然有点不太科学，但是瑄瑄还是自己坚信只要把胃变小人就不会发胖。把胃变小，并不是不能吃东西，还是什么都能吃的！就算是清淡的日本料理，也只...[查看全文]

• 09-28明星模特春晓的减肥方法
  

  明星模特春晓简单有效的减肥方法： （一）集中几天内一天只吃一顿饭,在下午4、5点钟的时候,喝一碗粥,加些小菜。 （二）做调节气息的运动,比如瑜珈,既可以排毒,又能增强体内得循环,一个星期做3次,一次一个半小时。 （三）之后持续断食,一天只喝蜂蜜水和吃苹果,然后正常...[查看全文]

• 09-28郑秀文的3日瘦身食谱
  

  郑秀文是众所周之的人干，但是想当人干可不是那么容易的，下面就揭秘一下她的3日军人餐，在这3天里就可以减掉12磅，效果不错的哦！就看你能不能坚持下来。 在其菜单中，每天的早餐、午餐都必须先喝黑咖啡、清茶或水，三者选一，食物配餐如下： 第一天早餐半个葡萄柚、.....[查看全文]

• 07-16美女张娜拉的减肥美体私房秘诀
  

  张娜拉的减肥美体秘诀并不难，她说：变得苗条并不困难。只要在生活中寻找适合自己的瘦身方法就可以，并不需要刻意去饿肚子或禁食。 1.身体坐直，将背与臀部呈一直线，紧靠着椅背而坐，若是椅背过于倾斜可以利用护腰的背垫使背部紧靠，然后进行腹式呼吸(吸气的时候腹部...[查看全文]

• 07-16明星莫文蔚的养颜汤水瘦身法
  

  莫文蔚的养颜汤水瘦身法： 在演艺圈打拼多年，其忙碌辛苦可想而知，而莫文蔚之所以能一直保持明艳照人的仪容和健康的体魄，家传的汤饮可谓功不可没。 养颜瘦身：红米糙米白米饮 材料：红米、糙米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗 做法：将各种米洗净。将清水煮沸，加...[查看全文]